雨の日や台風の前後など、天気が悪くなると体調が悪くなることがあります。 「頭痛がする」「体がだるい」「眠気が強い」「めまいがする」「気分が落ち込む」など、症状は人によってさまざまです。 こうした天候による体調不良は、一般に「気象病」と呼ばれ…

「頭の中に次々と考えが浮かんでくる」「話しているうちに別の話題へどんどん移ってしまう」という状態を、精神医学では観念奔逸（かんねんほんいつ）と呼ぶことがあります。 観念奔逸は病名ではなく、思考の進み方にみられる症状の一つです。 特に双極性障…

「せん妄」という言葉を聞いたことがあっても、具体的にどのような状態なのかわからない人も多いでしょう。 せん妄は、注意力や意識、認知機能が急に乱れる状態です。 幻覚や妄想、強い混乱などが現れることもあります。 ただし、せん妄は単純に「精神疾患の…

「急に記憶が抜ける」「自分が自分ではないように感じる」「現実感がなくなる」などの経験がある場合、解離（かいり）という精神症状が関係していることがあります。 解離は、強いストレスや心理的負担などと関連して起こることがあります。 ただし、似た症…

うつ病になったとき、「実家に帰ったほうがいいのかな」と考える人は少なくありません。 一人暮らしを続けることがつらくなったり、家事や仕事ができなくなったりすると、家族のいる実家に戻ることが選択肢になる場合があります。 一方で、実家に帰れば必ず…

仕事・家庭・人間関係がつらいときの避難先 うつ病になると、仕事や家庭、人間関係など、普段は何とか対応できていたことまで大きな負担に感じることがあります。 「どこに行けばいいのかわからない」「誰にも迷惑をかけずに休める場所がほしい」「家にいて…

昔いじめられていた経験があると、「あの相手に復讐したい」「いつか見返してやりたい」と思うことがあります。 何年経っても当時のことを思い出して怒りが湧いたり、「自分だけが苦しいままなのは納得できない」と感じたりすることもあります。 しかし、相…

「昔いじめられていたせいで、人間関係がうまくいかない」 「いじめられた経験が原因で、自信を持てない」 「もっと普通の環境で育っていれば、人生は違っていたのではないか」 過去にいじめを経験した人の中には、何年、何十年経っても当時の出来事を思い出…

「友達や家族に連絡したいけれど、LINEを返すのが面倒」「返信しなければと思うほど、連絡することが苦しくなる」と感じることがあります。 精神疾患やメンタル不調があると、連絡そのものが大きな負担になる場合があります。 単なる面倒くささではなく、気…

うつ病になると、「人の目が怖い」「人からどう思われているのか気になる」「嫌われるのが怖い」と感じることがあります。 以前はそれほど気にならなかった人の表情や言葉が気になったり、誰かと話した後に「変なことを言ってしまったかもしれない」と何度も…