聞き専 ~ Listen only ~

病院に行くほどでもない、行けない、誰にも話すことが出来ないなどの悩みがある方、メールでお話ししませんか? 当事者カウンセラーkeiに相談してみませんか?? keiはうつ病持ちで会社・社会からドロップアウトしました。 カウンセリングと言っても専門的なことは病院の先生・心理士さんに任せた方が安心だと思います。その前に軽く話してみてください。ブログ名にもあるように「聞き専」です。話したいと思ったことどんどん話してみてください。

2025-10-10から1日間の記事一覧

体をほぐすと自律神経が整う

体をほぐす(筋肉を緩める・ストレッチする・マッサージする)ことは、自律神経を整えるのにとても効果的です。 なぜ体をほぐすと自律神経が整うのか おすすめの「体ほぐし」習慣 ワンポイント 自律神経を整える 1日5分ルーティン タイミング:朝または寝る…